10.1 km | 01:11:13 | 07:02/km日期: 2021-10-22 20:08 - 平均心率: 88 - 卡路里: 588 Cal
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'28" / 05'21" / 05'57" / 07'49" / 09'45" / 09'22" / 07'50" / 07'42" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'21" | 00:21'45" |
| 5 | 05'57" | 00:27'42" |
| 6 | 07'49" | 00:35'31" |
| 7 | 09'45" | 00:45'16" |
| 8 | 09'22" | 00:54'38" |
| 9 | 07'50" | 01:02'28" |
| 10 | 07'42" | 01:10'10" |
| 10.1 | 08'36" | 01:11'13" |
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