6.0 km | 00:39:45 | 06:34/km日期: 2021-10-26 21:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'35" / 06'32" / 06'33" / 06'42" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.67 km Mizuno Rider 22 SW 累積 :
957.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'36" | 00:13'09" |
3 | 06'35" | 00:19'44" |
4 | 06'32" | 00:26'16" |
5 | 06'33" | 00:32'49" |
6 | 06'42" | 00:39'31" |
6.0 | 05'56" | 00:39'46" |