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洪文政
高雄
ID 391461
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洪文政
138.7 km
|
08:09:59
|
17.0 km/h
日期:
2021-11-06 06:52
-
總爬升:
436 m
-
卡路里:
3609 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'28"
(14'28")
20.81 (-6.26)
5000 / 5000
2
15'40"
(30'09")
19.15 (-7.92)
5000 / 10000
3
11'11"
(41'21")
26.87 (-0.20)
5000 / 15000
4
17'18"
(58'40")
17.39 (-9.68)
5000 / 20000
5
11'29"
(01:10'09")
26.28 (-0.79)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'37"
(01:22'46")
23.84 (-3.23)
5000 / 30000
7
16'03"
(01:38'50")
18.75 (-8.32)
5000 / 35000
8
11'31"
(01:50'21")
26.09 (-0.98)
5000 / 40000
9
14'04"
(02:04'25")
21.43 (-5.64)
5000 / 45000
10
18'36"
(02:23'01")
16.14 (-10.92)
5000 / 50000
11
12'49"
(02:35'51")
23.53 (-3.54)
5000 / 55000
12
20'50"
(02:56'41")
14.40 (-12.67)
5000 / 60000
13
14'05"
(03:10'47")
21.30 (-5.77)
5000 / 65000
14
46'56"
(03:57'43")
6.39 (-20.67)
5000 / 70000
15
20'59"
(04:18'43")
14.34 (-12.73)
5000 / 75000
16
12'47"
(04:31'30")
23.53 (-3.54)
5000 / 80000
17
12'33"
(04:44'04")
24.00 (-3.07)
5000 / 85000
18
16'21"
(05:00'26")
18.37 (-8.70)
5000 / 90000
19
23'24"
(05:23'50")
12.86 (-14.21)
5000 / 95000
20
19'05"
(05:42'56")
15.72 (-11.35)
5000 / 100000
21
11'56"
(05:54'52")
25.17 (-1.89)
5000 / 105000
22
23'40"
(06:18'32")
12.68 (-14.39)
5000 / 110000
23
17'34"
(06:36'06")
17.14 (-9.92)
5000 / 115000
24
21'37"
(06:57'44")
13.90 (-13.17)
5000 / 120000
25
23'10"
(07:20'54")
12.95 (-14.12)
5000 / 125000
26
17'46"
(07:38'41")
16.90 (-10.17)
5000 / 130000
27
11'09"
(07:49'50")
27.07
5000 / 135000
28
20'08"
(08:09'59")
10.91 (-16.16)
3663 / 138663
11月累積里程 :
755.22 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Rarry Lin
和
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.6
1.0 %
2
28.3
1.0 %
3
20.6
3.4 %
4
27.7
-0.4 %
5
28.3
-0.1 %
6
25.2
1.5 %
7
26.9
-0.4 %
8
31.3
-0.1 %
9
8.4
-0.6 %
10
29.8
-0.3 %
11
28.3
-0.2 %
12
28.6
0.0 %
13
28.6
-0.1 %
14
28.1
-1.0 %
15
21.8
4.2 %
16
23.1
-0.6 %
17
8.2
-0.4 %
18
22.6
-0.1 %
19
26.1
-0.2 %
20
24.7
1.5 %
21
24.0
-0.8 %
22
25.4
-0.3 %
23
27.9
1.2 %
24
26.1
-0.6 %
25
27.5
-0.4 %
26
25.5
1.2 %
27
26.5
-0.4 %
28
25.0
-0.2 %
29
18.7
3.6 %
30
25.2
-0.6 %
31
21.8
-0.2 %
32
9.9
1.7 %
33
22.8
-0.6 %
34
25.4
-0.4 %
35
26.7
3.0 %
36
25.7
-0.4 %
37
27.1
-0.1 %
38
26.7
-0.1 %
39
24.5
-0.1 %
40
26.5
-0.5 %
41
18.6
-2.7 %
42
25.4
-0.3 %
43
24.7
-0.1 %
44
24.7
-0.6 %
45
16.7
1.0 %
46
6.8
-0.2 %
47
22.1
1.0 %
48
24.8
-0.4 %
49
26.3
-0.2 %
50
25.7
-0.5 %
51
23.5
-0.1 %
52
24.5
-0.6 %
53
17.0
3.1 %
54
30.8
-1.3 %
55
25.5
0.0 %
56
22.6
1.7 %
57
24.3
-0.4 %
58
24.7
-0.1 %
59
24.7
-0.5 %
60
5.5
1.2 %
61
23.1
-0.2 %
62
24.0
-0.6 %
63
22.6
1.5 %
64
22.2
1.2 %
65
16.4
5.0 %
66
28.1
-1.8 %
67
24.2
-0.1 %
68
17.7
-1.0 %
69
4.8
1.2 %
70
2.3
1.3 %
71
7.0
1.2 %
72
17.9
-0.6 %
73
20.1
1.0 %
74
16.4
2.5 %
75
24.2
-0.1 %
76
24.2
-0.5 %
77
22.8
-0.9 %
78
22.6
1.8 %
79
22.6
-0.6 %
80
25.4
1.5 %
81
22.9
-0.4 %
82
16.6
3.2 %
83
31.6
-1.7 %
84
27.3
0.0 %
85
26.9
-0.3 %
86
24.5
3.5 %
87
27.3
1.3 %
88
25.2
-0.5 %
89
16.6
1.0 %
90
10.5
0.0 %
91
5.5
1.0 %
92
14.6
-0.4 %
93
21.3
-0.2 %
94
20.7
2.2 %
95
22.0
-0.5 %
96
22.1
-0.5 %
97
23.5
-0.5 %
98
21.1
1.2 %
99
7.1
3.0 %
100
23.4
-2.4 %
101
30.8
-0.2 %
102
31.3
1.0 %
103
26.9
-0.6 %
104
16.4
-0.2 %
105
27.5
-0.6 %
106
4.7
1.2 %
107
21.8
1.0 %
108
23.5
-0.6 %
109
21.4
1.5 %
110
21.8
-0.1 %
111
7.2
3.6 %
112
33.6
-1.9 %
113
29.3
1.0 %
114
29.0
2.0 %
115
18.0
-0.6 %
116
25.5
-0.6 %
117
23.7
1.5 %
118
26.1
-0.9 %
119
13.5
-0.8 %
120
6.0
-2.2 %
121
7.7
-0.4 %
122
15.1
-0.6 %
123
10.2
-0.2 %
124
22.2
-0.6 %
125
21.4
1.8 %
126
22.5
-0.4 %
127
21.3
1.0 %
128
9.4
1.2 %
129
15.4
3.6 %
130
30.3
-1.7 %
131
26.7
-0.3 %
132
28.3
1.8 %
133
29.5
-0.4 %
134
25.5
-0.8 %
135
25.0
2.5 %
136
25.2
-1.8 %
137
25.2
2.2 %
138
23.8
-1.0 %
138.7
3.1
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
03:51:57
|
7.4 km/h
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1.4 km
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07:02/km
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|
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08:59/km
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0.4 km
|
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10.8 km
|
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|
5.5 km/h
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1.7 km
|
00:30:20
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
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