8.0 km | 00:48:32 | 06:03/km日期: 2021-10-25 21:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 06'42" / 05'50" / 05'55" / 05'46" / 05'42" / 06'12" / 3725'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" | 336 / 1336 |
3 | | 52'21" (+47'41") | 23 / 1360 |
4 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 2360 |
5 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 3360 |
6 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 4360 |
7 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 5360 |
8 | | 05'41" (+01'01") | 884 / 6244 |
9 | | 06'22" (+01'42") | 1000 / 7244 |
10 | | 07'45" (+03'05") | 758 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 06'42" | 00:11'40" |
3 | 05'50" | 00:17'30" |
4 | 05'55" | 00:23'25" |
5 | 05'46" | 00:29'11" |
6 | 05'42" | 00:34'53" |
7 | 06'12" | 00:41'05" |
8.0 | 07'25" | 00:48'32" |