小凱 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

小凱新北市
ID 876

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8.5 km | 00:48:47 | 05:43/km

日期: 2015-05-07 20:28 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'22" / 05'47" / 05'45" / 05'55" / 05'42" / 05'51" / 05'54" / 05'45" / 05'22" /

5月累積里程 : 51.82 km

Saucony ProGrid Kinvara 累積 : 3482.0 km

M1 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和 Dennys822 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'47"	00:11'09"
3	05'45"	00:16'54"
4	05'55"	00:22'49"
5	05'42"	00:28'31"
6	05'51"	00:34'22"
7	05'54"	00:40'16"
8	05'45"	00:46'01"
8.5	05'22"	00:48'47"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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