cjwei 2021/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

cjwei 高雄
ID 349300

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3.4 km | 00:42:42 | 12:42/km

日期: 2021-10-25 04:50 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'27" / 12'45" / 12'42" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

12'19"

1010 / 1010

2

12'45"

(25'12")

12'48" (+00'29")

995 / 2005

3

12'42"

(37'54")

12'39" (+00'20")

1002 / 3008

4

04'34"

(42'28")

12'32" (+00'13")

363 / 3372

10月累積里程 : 94.99 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	12'45"	00:25'12"
3	12'42"	00:37'54"
3.4	12'15"	00:42'28"

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