7.3 km | 00:50:16 | 06:55/km日期: 2021-11-03 19:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'46" / 06'52" / 06'55" / 06'52" / 16'34" / 07'01" / 06'52" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'26") | 237 / 7237 |
9 | | 09'19" (+02'33") | 29 / 7266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'52" | 00:13'38" |
3 | 06'55" | 00:20'33" |
4 | 06'52" | 00:27'25" |
5 | 16'34" | 00:43'59" |
6 | 07'01" | 00:51'00" |
7 | 06'52" | 00:57'52" |
7.3 | 07'26" | 00:59'51" |