Husung Istanda 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

44 位追隨者

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7.0 km | 00:58:20 | 08:23/km

日期: 2015-05-07 17:26 - 總爬升: 231 m - 地點: 新店桂山路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 08'45" / 10'48" / 09'38" / 08'51" / 07'06" / 06'36" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'39" (+02'05")

993 / 993

2

10'45"

(19'21")

10'46" (+04'12")

997 / 1990

3

09'50"

(29'11")

09'44" (+03'10")

1010 / 3000

4

08'51"

(38'02")

08'51" (+02'17")

999 / 4000

5

07'06"

(45'08")

07'03" (+00'29")

1005 / 5005

展開計圈分析

台東

Husung Istanda

都市難得一見的叢林小路

River River, Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

同樣的上坡路，再往上跑...........跑就對了~~

5月累積里程 : 43.16 km

Mizuno Maximizer16 累積 : 186.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Hung, 光明和其他 39 人說推

·

Howard小白(這個我不擅長）跑就對啦~讚

2015-05-08 09:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	10'48"	00:19'33"
3	09'38"	00:29'11"
4	08'51"	00:38'02"
5	07'06"	00:45'08"
6	06'36"	00:51'44"
7.0	06'53"	00:58'20"

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