3.3 km | 00:25:40 | 07:46/km日期: 2021-10-27 18:09 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3304 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 07'06" / 08'45" / 07'03" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'02") | 1001 / 1001 | 147 / 93 |
2 | | 08'56" (+01'45") | 1003 / 2004 | 113 / 98 |
3 | | 07'11" | 1000 / 3005 | 120 / 115 |
4 | | 07'39" (+00'28") | 295 / 3300 | 155 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 08'45" | 00:15'51" |
3 | 07'03" | 00:22'54" |
3.3 | 09'11" | 00:25'40" |