李訓昌 2021/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

李訓昌桃園
ID 409930

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5.1 km | 00:31:14 | 06:09/km

日期: 2021-10-24 09:49 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'43" / 06'08" / 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'51")

1004 / 1004

2

06'02"

(12'45")

06'05" (+00'15")

991 / 1995

3

06'04"

(18'49")

05'59" (+00'09")

1012 / 3007

4

05'56"

(24'45")

05'54" (+00'04")

1003 / 4011

5

05'50"

(30'35")

05'50"

998 / 5009

6

00'22"

(30'57")

06'01" (+00'11")

60 / 5070

10月累積里程 : 76.98 km

Android - OPPO CPH1871 上傳 | 3 years ago

黃肇璟和 Rarry Lin 說推

·

黃肇璟太棒了

2021-10-31 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'08"	00:12'51"
3	05'58"	00:18'49"
4	05'56"	00:24'45"
5	05'50"	00:30'35"
5.1	05'12"	00:30'57"

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