Janet Lin 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Janet Lin 台北市
ID 5030

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

日期: 2015-05-03 10:11 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'26" / 06'08" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'33")

06'08" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'37")

06'03" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'52"

(24'30")

05'52" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'44"

(30'14")

05'44"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'19")

05'15"

15 / 5015

5月累積里程 : 184.17 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 1534.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, 亦真非真和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'08"	00:12'34"
3	06'04"	00:18'38"
4	05'53"	00:24'31"
5	05'44"	00:30'15"
5.0	05'15"	00:30'20"

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