7.7 km | 00:55:57 | 07:15/km日期: 2021-10-24 19:00 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'38" / 07'32" / 07'28" / 07'06" / 07'20" / 07'08" / 07'26" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'32" | 00:16'10" |
| 3 | 07'28" | 00:23'38" |
| 4 | 07'06" | 00:30'44" |
| 5 | 07'20" | 00:38'04" |
| 6 | 07'08" | 00:45'12" |
| 7 | 07'26" | 00:52'38" |
| 7.7 | 07'09" | 00:57'41" |
留言 
