5.3 km | 00:26:45 | 05:02/km日期: 2021-10-22 23:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'08" / 05'01" / 04'58" / 05'05" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'08" | 00:10'47" |
| 3 | 05'01" | 00:15'48" |
| 4 | 04'58" | 00:20'46" |
| 5 | 05'05" | 00:25'51" |
| 5.3 | 04'46" | 00:27'17" |
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