10.5 km | 01:04:00 | 06:04/km日期: 2021-10-23 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 8168 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 05'58" / 06'15" / 06'10" / 06'04" / 06'00" / 04'17" / 05'55" / 05'47" / 05'13" / 04'40" / 03'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 1000 | 131 / 122 |
2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2001 | 69 / 236 |
3 | | 06'21" (+00'40") | 1001 / 3002 | 49 / 320 |
4 | | 06'16" (+00'35") | 1003 / 4005 | 98 / 161 |
5 | | 06'06" (+00'25") | 1001 / 5006 | 72 / 224 |
6 | | 06'04" (+00'23") | 1001 / 6007 | 146 / 112 |
7 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 7008 | 132 / 122 |
8 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 8008 | 191 / 85 |
9 | | 06'01" (+00'20") | 1002 / 9010 | 179 / 92 |
10 | | 05'41" | 1000 / 10010 | 193 / 90 |
11 | | 05'38" | 510 / 10521 | 171 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 06'15" | 00:18'18" |
4 | 06'10" | 00:24'28" |
5 | 06'04" | 00:30'32" |
6 | 06'00" | 00:36'32" |
7 | 04'17" | 00:40'49" |
8 | 05'55" | 00:46'44" |
9 | 05'47" | 00:52'31" |
10 | 05'13" | 00:57'44" |
11 | 04'40" | 01:02'24" |
10.5 | -3'-21" | 01:04'00" |