8.0 km | 01:02:43 | 07:49/km日期: 2021-10-23 17:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'37" / 09'11" / 07'58" / 08'07" / 07'54" / 07'37" / 10'39" / 08'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 09'11" | 00:18'48" |
3 | 07'58" | 00:26'46" |
4 | 08'07" | 00:34'53" |
5 | 07'54" | 00:42'47" |
6 | 07'37" | 00:50'24" |
7 | 10'39" | 01:01'03" |
8 | 08'22" | 01:09'25" |
8.0 | 05'15" | 01:09'28" |