bin3676 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

bin3676 台南
ID 6378

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5.3 km | 00:31:24 | 05:56/km

日期: 2015-04-30 21:32 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 06'01" / 05'54" / 06'01" / 05'57" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'51"

1007 / 1007

2

06'06"

(12'00")

06'01" (+00'10")

1013 / 2021

3

05'57"

(17'57")

05'53" (+00'02")

1008 / 3030

4

06'08"

(24'05")

06'00" (+00'09")

1019 / 4049

5

06'00"

(30'05")

05'56" (+00'05")

1008 / 5058

6

01'19"

(31'24")

05'48"

226 / 5284

4月累積里程 : 96.91 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'01"	00:11'53"
3	05'54"	00:17'47"
4	06'01"	00:23'48"
5	05'57"	00:29'45"
5.3	05'47"	00:31'24"

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