7.1 km | 00:55:05 | 07:47/km日期: 2021-10-26 07:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'26" / 07'24" / 07'28" / 07'47" / 07'47" / 08'14" / 08'26" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'24" | 00:14'50" |
3 | 07'28" | 00:22'18" |
4 | 07'47" | 00:30'05" |
5 | 07'47" | 00:37'52" |
6 | 08'14" | 00:46'06" |
7 | 08'26" | 00:54'32" |
7.1 | 07'01" | 00:55'02" |