7.1 km | 01:03:39 | 08:54/km日期: 2021-10-20 18:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'30" / 08'58" / 11'55" / 11'53" / 08'57" / 11'32" / 09'14" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" | 143 / 7143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.39 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
255.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 08'58" | 00:20'28" |
3 | 11'55" | 00:32'23" |
4 | 11'53" | 00:44'16" |
5 | 08'57" | 00:53'13" |
6 | 11'32" | 01:04'45" |
7 | 09'14" | 01:13'59" |
7.1 | 07'45" | 01:15'06" |