cold 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

cold 苗栗
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4.2 km | 00:26:11 | 06:12/km

日期: 2015-05-10 09:31 - 地點: 旗津 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'33" / 06'18" / 06'11" / 06'11" / 08'01" /

今年第三次到旗津
太陽很大很熱
還是想試跑ㄧ下
路邊很多老人坐著休息聊天
也有人在喝酒
跑到市區停下來用走的逛逛
再回程
腳還是有感，尚未復元。

5月累積里程 : 69.60 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1164.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, 一切如夢幻泡影和其他 28 人說推

·

Daywalker 散步欣賞風景也不錯

2015-05-12 06:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'18"	00:12'51"
3	06'11"	00:19'02"
4	06'11"	00:25'13"
4.2	08'03"	00:26'59"

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