趙婷婷 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

趙婷婷桃園
ID 236379

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5.3 km | 00:32:09 | 06:05/km

日期: 2015-05-06 20:07 - 地點: 光明河濱 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 6036 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'05" / 06'10" / 05'55" / 06'00" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'34")

1007 / 1007

181 / 84

2

06'10"

(12'44")

06'07" (+00'10")

1006 / 2013

186 / 87

3

06'05"

(18'49")

06'06" (+00'09")

994 / 3008

188 / 86

4

06'00"

(24'49")

05'58" (+00'01")

1003 / 4011

190 / 87

5

05'55"

(30'44")

05'57"

993 / 5004

190 / 87

6

01'25"

(32'09")

05'16"

268 / 5273

193 / 98

沒設目標, 就想動一動,不過跟司大哥還真有緣ㄟ, 今天又碰到了

5月累積里程 : 152.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Hung, Eva 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	06'10"	00:18'49"
4	05'55"	00:24'44"
5	06'00"	00:30'44"
5.3	05'10"	00:32'09"

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