4.1 km | 00:30:03 | 07:24/km日期: 2023-10-29 20:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'58" / 07'06" / 07'35" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'25" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'06" (+01'05") | 839 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'06" | 00:14'04" |
| 3 | 07'35" | 00:21'39" |
| 4 | 07'55" | 00:29'34" |
| 4.1 | 08'20" | 00:30'03" |
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