jean 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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6.0 km | 00:41:54 | 06:58/km

日期: 2015-05-06 18:26 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'50" / 06'30" / 06'31" / 07'02" / 07'10" / 07'28" / 34'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+00'21")

996 / 996

2

06'44"

(13'32")

06'28"

1040 / 2036

3

06'30"

(20'02")

06'33" (+00'05")

990 / 3027

4

07'06"

(27'08")

07'03" (+00'35")

1005 / 4033

5

07'11"

(34'19")

07'07" (+00'39")

1008 / 5041

展開計圈分析

胃脹脹的
無法用腹部呼吸

5月累積里程 : 186.53 km

DIADORA DA4AWR9686 累積 : 1100.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 康志嘉和其他 69 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	06'31"	00:19'51"
4	07'02"	00:26'53"
5	07'10"	00:34'03"
6	07'28"	00:41'31"
6.0	34'50"	00:41'54"

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