6.0 km | 00:42:15 | 07:01/km日期: 2021-10-19 20:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'47" / 07'21" / 07'17" / 06'57" / 07'05" / 06'40" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'54" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'09" (+01'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'21" (+01'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'26" (+01'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'13" (+01'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'17" (+01'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'11" (+01'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'57" (+00'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'55" (+00'47") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'05" (+00'57") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'09" (+01'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'56" (+00'48") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'01" (+00'53") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'08" | 400 / 6000 |
| 16 | | 13'12" (+07'04") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'21" | 00:14'08" |
| 3 | 07'17" | 00:21'25" |
| 4 | 06'57" | 00:28'22" |
| 5 | 07'05" | 00:35'27" |
| 6 | 06'40" | 00:42'07" |
| 6.0 | 13'19" | 00:42'15" |
展開計圈分析
留言 
