Shui Shing Tommy Wong 2015/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.6 km | 01:04:38 | 05:08/km

日期: 2015-05-04 17:46 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 04'50" / 05'13" / 05'38" / 05'16" / 05'11" / 05'38" / 05'18" / 05'20" / 04'26" / 05'02" / 05'30" / 04'31" / 04'43" /

5月累積里程 : 232.84 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

paulhkw, Ivan 和其他 21 人說推

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觀看另 1 則留言

明仔瑞成大哥，點解你可以咁勤力嘅^_^

2015-05-04 19:31 ·

Shui Shing Tommy Wong 只係腳痕姐!

2015-05-04 19:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'13"	00:10'03"
3	05'38"	00:15'41"
4	05'16"	00:20'57"
5	05'11"	00:26'08"
6	05'38"	00:31'46"
7	05'18"	00:37'04"
8	05'20"	00:42'24"
9	04'26"	00:46'50"
10	05'02"	00:51'52"
11	05'30"	00:57'22"
12	04'31"	01:01'53"
12.6	04'42"	01:04'38"

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