10.3 km | 01:19:52 | 07:47/km日期: 2021-10-20 18:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'26" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'54" / 10'09" / 06'32" / 11'47" / 11'29" / 05'19" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+04'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'47" (+06'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'29" (+06'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'06" (+08'47") | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'59" | 00:13'25" |
| 3 | 05'48" | 00:19'13" |
| 4 | 05'49" | 00:25'02" |
| 5 | 05'54" | 00:30'56" |
| 6 | 10'09" | 00:41'05" |
| 7 | 06'32" | 00:47'37" |
| 8 | 11'47" | 00:59'24" |
| 9 | 11'29" | 01:10'53" |
| 10 | 05'19" | 01:16'12" |
| 10.3 | 14'11" | 01:19'53" |
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