10.8 km | 01:09:27 | 06:25/km日期: 2021-10-21 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10930 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'58" / 06'19" / 06'13" / 06'09" / 06'09" / 06'03" / 06'03" / 07'21" / 06'04" / 06'14" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'57") | 1008 / 1008 | 161 / 89 |
2 | | 06'15" (+00'15") | 1002 / 2010 | 166 / 95 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1004 / 3014 | 165 / 97 |
4 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 4015 | 164 / 98 |
5 | | 06'09" (+00'09") | 1006 / 5022 | 164 / 98 |
6 | | 06'00" | 1003 / 6025 | 163 / 101 |
7 | | 06'00" | 1006 / 7032 | 164 / 101 |
8 | | 07'17" (+01'17") | 1007 / 8040 | 118 / 115 |
9 | | 06'02" (+00'02") | 1004 / 9044 | 171 / 96 |
10 | | 06'11" (+00'11") | 1008 / 10052 | 169 / 94 |
11 | | 07'13" (+01'13") | 810 / 10863 | 126 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'19" | 00:13'17" |
3 | 06'13" | 00:19'30" |
4 | 06'09" | 00:25'39" |
5 | 06'09" | 00:31'48" |
6 | 06'03" | 00:37'51" |
7 | 06'03" | 00:43'54" |
8 | 07'21" | 00:51'15" |
9 | 06'04" | 00:57'19" |
10 | 06'14" | 01:03'33" |
10.8 | 07'18" | 01:09'28" |