5.0 km | 00:39:29 | 07:51/km日期: 2021-10-20 05:19 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'55" / 09'50" / 07'24" / 08'35" / 07'51" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'46") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'50" | 00:18'45" |
| 3 | 07'24" | 00:26'09" |
| 4 | 08'35" | 00:34'44" |
| 5 | 07'51" | 00:42'35" |
| 5.0 | 07'56" | 00:42'49" |
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