10.3 km | 01:24:55 | 08:15/km日期: 2015-05-06 19:07 - 總爬升: 147 m - 地點: 彰化夜跑路線×3 - 天氣: 還不錯 - 平均心率: 138 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 09'25" / 07'14" / 07'42" / 10'02" / 09'08" / 07'32" / 18'32" / 10'07" / 06'52" / 07'11" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 10284 / 10284 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 10284 |
也太會流汗了…
還沒跑完1圈
已經汗流浹背
跑完第2圈
又鬧肚子疼，真奇怪
上次跑也是這樣
莫非肚子對山路過敏？@@"
只得暫停跑一趟廁所…
跑完第3圈
衣服短褲全濕
連帶鞋子也濕了
怎麼這麼會流汗呢
真是傷腦筋 =_="
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.98 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1986.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'14" | 00:16'39" |
| 3 | 07'42" | 00:24'21" |
| 4 | 10'02" | 00:34'23" |
| 5 | 09'08" | 00:43'31" |
| 6 | 07'32" | 00:51'03" |
| 7 | 18'32" | 01:09'35" |
| 8 | 10'07" | 01:19'42" |
| 9 | 06'52" | 01:26'34" |
| 10 | 07'11" | 01:33'45" |
| 10.3 | 09'19" | 01:36'24" |
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