7.0 km | 00:35:21 | 05:01/km日期: 2021-10-19 16:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'11" / 04'59" / 05'01" / 05'05" / 04'55" / 04'59" / 05'01" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'04") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'59" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'58" | 1041 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 529.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'59" | 00:10'10" |
| 3 | 05'01" | 00:15'11" |
| 4 | 05'05" | 00:20'16" |
| 5 | 04'55" | 00:25'11" |
| 6 | 04'59" | 00:30'10" |
| 7 | 05'01" | 00:35'11" |
| 7.0 | 04'02" | 00:35'21" |
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