5.2 km | 00:47:39 | 09:12/km日期: 2021-10-27 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'11" / 09'55" / 08'09" / 09'05" / 09'15" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'09") | 318 / 3318 |
5 | | 09'28" (+01'19") | 1000 / 4318 |
6 | | 09'32" (+01'23") | 857 / 5175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'55" | 00:19'06" |
3 | 08'09" | 00:27'15" |
4 | 09'05" | 00:36'20" |
5 | 09'15" | 00:45'35" |
5.2 | 11'11" | 00:47'33" |