4.3 km | 00:30:30 | 07:03/km日期: 2021-10-20 17:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'40" / 07'10" / 14'50" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'31") | 325 / 4325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 07'10" | 00:20'40" |
| 4 | 14'50" | 00:35'30" |
| 4.3 | 07'03" | 00:37'48" |
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