7.0 km | 00:58:16 | 08:18/km日期: 2021-10-18 18:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'16" / 09'13" / 10'02" / 10'58" / 09'11" / 09'59" / 08'32" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+00'47") | 23 / 7023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.39 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
255.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'13" | 00:18'29" |
3 | 10'02" | 00:28'31" |
4 | 10'58" | 00:39'29" |
5 | 09'11" | 00:48'40" |
6 | 09'59" | 00:58'39" |
7 | 08'32" | 01:07'11" |
7.0 | 08'33" | 01:07'23" |