7.2 km | 00:34:39 | 04:48/km日期: 2021-10-18 14:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'20" / 05'18" / 04'54" / 04'21" / 05'51" / 04'11" / 05'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'10") | 600 / 1600 |
| 3 | | 05'40" (+01'25") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'23" (+00'08") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 600 / 4000 |
| 6 | | 05'49" (+01'34") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 5800 |
| 8 | | 04'15" | 600 / 6399 |
| 9 | | 05'44" (+01'29") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'45" (+01'30") | 12 / 7212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'18" | 00:09'38" |
| 3 | 04'54" | 00:14'32" |
| 4 | 04'21" | 00:18'53" |
| 5 | 05'51" | 00:24'44" |
| 6 | 04'11" | 00:28'55" |
| 7 | 05'11" | 00:34'06" |
| 7.2 | 05'29" | 00:35'16" |
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