3.4 km | 00:47:29 | 13:51/km日期: 2021-10-18 11:51 - 平均心率: 96 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'15" / 12'09" / 16'51" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'18" (+04'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+00'31") | 427 / 3427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 12'09" | 00:25'24" |
3 | 16'51" | 00:42'15" |
3.4 | 05'48" | 00:44'44" |