6.4 km | 00:37:19 | 05:48/km日期: 2021-10-18 20:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'08" / 05'51" / 06'05" / 05'41" / 06'19" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'52") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'09" (+00'12") | 400 / 2009 |
| 3 | | 06'54" (+02'57") | 400 / 2409 |
| 4 | | 04'10" (+00'13") | 400 / 2809 |
| 5 | | 07'11" (+03'14") | 400 / 3209 |
| 6 | | 04'09" (+00'12") | 400 / 3609 |
| 7 | | 07'25" (+03'28") | 400 / 4009 |
| 8 | | 03'57" | 400 / 4409 |
| 9 | | 07'17" (+03'20") | 400 / 4809 |
| 10 | | 06'07" (+02'10") | 1609 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.38 km 
ASICS LYTERACER 2(2E) 累積 :
1313.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'08" | 00:11'01" |
| 3 | 05'51" | 00:16'52" |
| 4 | 06'05" | 00:22'57" |
| 5 | 05'41" | 00:28'38" |
| 6 | 06'19" | 00:34'57" |
| 6.4 | 05'41" | 00:37'20" |
展開計圈分析
留言 
