4.0 km | 01:19:55 | 19:49/km日期: 2021-10-17 13:24 - 平均心率: 78 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'57" / 24'54" / 14'08" / 20'31" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'20" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'54" (+10'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'31" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'13" | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 403.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 24'54" | 00:40'51" |
| 3 | 14'08" | 00:54'59" |
| 4 | 20'31" | 01:15'30" |
| 4.0 | 01'51" | 01:15'33" |
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