3.1 km | 00:38:55 | 12:44/km日期: 2021-10-18 07:52 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'26" / 12'47" / 12'22" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" | 55 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 12'47" | 00:25'13" |
| 3 | 12'22" | 00:37'35" |
| 3.1 | 08'57" | 00:38'05" |
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