4.1 km | 00:25:17 | 06:12/km日期: 2021-10-18 19:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4384 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'04" / 05'48" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 06'12" (+00'21") | 1002 / 2002 | 174 / 92 |
3 | | 06'06" (+00'15") | 1001 / 3003 | 174 / 93 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4003 | 178 / 95 |
5 | | 13'55" (+08'04") | 63 / 4067 | 133 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'10" | 00:12'23" |
3 | 06'04" | 00:18'27" |
4 | 05'48" | 00:24'15" |
4.1 | 15'18" | 00:25'17" |