Chengchih Hsieh 2021/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chengchih Hsieh 台中
ID 378003

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Chengchih Hsieh

5.4 km | 00:29:04 | 05:21/km

日期: 2021-10-22 21:12 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'13" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 05'06" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'11")

1001 / 1001

173 / 109

2

05'28"

(10'46")

05'27" (+00'21")

1002 / 2004

170 / 107

3

05'28"

(16'14")

05'27" (+00'21")

1002 / 3006

171 / 106

4

05'21"

(21'35")

05'20" (+00'14")

1000 / 4007

169 / 110

5

05'07"

(26'42")

05'06"

1000 / 5008

171 / 113

6

02'22"

(29'04")

05'38" (+00'32")

419 / 5428

166 / 106

10月累積里程 : 201.47 km

asics Glideride 2 累積 : 925.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

建名, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'21"	00:10'34"
3	05'22"	00:15'56"
4	05'13"	00:21'09"
5	05'06"	00:26'15"
5.4	06'34"	00:29'04"

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