11.6 km | 00:58:39 | 05:03/km日期: 2021-10-18 20:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11046 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'14" / 05'23" / 04'51" / 04'58" / 04'47" / 04'56" / 04'15" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 1000 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 2000 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'48") | 1003 / 3003 | 178 / 100 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1002 / 4006 | 190 / 105 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 1003 / 5009 | 190 / 105 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6010 | 191 / 109 |
| 7 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 7011 | 190 / 104 |
| 8 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 8011 | 191 / 107 |
| 9 | | 04'57" (+00'10") | 1001 / 9013 | 191 / 105 |
| 10 | | 04'56" (+00'09") | 1002 / 10015 | 190 / 106 |
| 11 | | 04'58" (+00'11") | 1002 / 11017 | 189 / 105 |
| 12 | | 04'57" (+00'10") | 588 / 11606 | 189 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'14" | 00:10'34" |
| 3 | 05'23" | 00:15'57" |
| 4 | 04'51" | 00:20'48" |
| 5 | 04'58" | 00:25'46" |
| 6 | 04'47" | 00:30'33" |
| 7 | 04'56" | 00:35'29" |
| 8 | 04'15" | 00:39'44" |
| 9 | 04'55" | 00:44'39" |
| 10 | 04'56" | 00:49'35" |
| 11 | 04'53" | 00:54'28" |
| 11.6 | 06'53" | 00:58'39" |
展開計圈分析
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