3.1 km | 00:16:50 | 05:23/km日期: 2021-10-18 17:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'24" / 05'57" / 05'19" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 210 / 210 |
| 2 | | 05'20" (+00'12") | 208 / 419 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 205 / 625 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 210 / 835 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 204 / 1039 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 210 / 1250 |
| 7 | | 05'30" (+00'22") | 205 / 1456 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 204 / 1660 |
| 9 | | 05'34" (+00'26") | 211 / 1871 |
| 10 | | 05'15" (+00'07") | 209 / 2080 |
| 11 | | 05'11" (+00'03") | 211 / 2292 |
| 12 | | 05'09" (+00'01") | 213 / 2506 |
| 13 | | 05'27" (+00'19") | 204 / 2710 |
| 14 | | 05'27" (+00'19") | 207 / 2918 |
| 15 | | 05'25" (+00'17") | 205 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'57" | 00:11'21" |
| 3 | 05'19" | 00:16'40" |
| 3.1 | 05'16" | 00:17'19" |
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