賴玉英 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴玉英基隆
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5.2 km | 00:56:28 | 10:55/km

日期: 2021-10-18 19:34 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'49" / 11'11" / 11'27" / 10'37" / 09'10" / 13'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 123.15 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃進玉, 吳金源和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	11'11"	00:23'00"
3	11'27"	00:34'27"
4	10'37"	00:45'04"
5	09'10"	00:54'14"
5.2	12'59"	00:56'29"

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