6.6 km | 00:44:09 | 06:39/km日期: 2021-10-19 17:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'45" / 06'39" / 06'48" / 06'23" / 06'14" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'33") | 1001 / 1001 | 95 / 153 |
2 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 2001 | 68 / 214 |
3 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 3001 | 65 / 227 |
4 | | 06'52" (+00'37") | 1002 / 4004 | 102 / 142 |
5 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 5004 | 165 / 91 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6005 | 188 / 84 |
7 | | 06'26" (+00'11") | 633 / 6638 | 147 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'45" | 00:13'30" |
3 | 06'39" | 00:20'09" |
4 | 06'48" | 00:26'57" |
5 | 06'23" | 00:33'20" |
6 | 06'14" | 00:39'34" |
6.6 | 07'10" | 00:44'09" |