4.3 km | 00:52:45 | 12:16/km日期: 2021-10-18 21:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'15" / 09'59" / 10'26" / 10'39" / 38'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 38'23" (+28'24") | 298 / 4298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'59" | 00:20'14" |
3 | 10'26" | 00:30'40" |
4 | 10'39" | 00:41'19" |
4.3 | 38'11" | 00:52'42" |