Paul 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Paul 台北市
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5.1 km | 00:31:27 | 06:10/km

日期: 2021-10-05 06:24 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 01'06" / 05'58" / 06'12" / 05'42" / 05'43" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'25")

1000 / 1000

2

05'58"

(13'05")

05'58" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'16")

06'11" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'59")

05'42"

1000 / 4000

5

05'43"

(30'42")

05'43" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'45"

(31'27")

07'49" (+02'07")

96 / 5096

10月累積里程 : 192.20 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'06"	00:01'06"
2	05'58"	00:07'04"
3	06'12"	00:13'16"
4	05'42"	00:18'58"
5	05'43"	00:24'41"
5.1	07'56"	00:25'27"

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