9.1 km | 00:52:34 | 05:48/km日期: 2021-10-08 16:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'07" / 06'03" / 05'50" / 05'45" / 05'26" / 05'43" / 04'44" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 52 / 9052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 06'07" | 00:18'58" |
| 4 | 06'03" | 00:25'01" |
| 5 | 05'50" | 00:30'51" |
| 6 | 05'45" | 00:36'36" |
| 7 | 05'26" | 00:42'02" |
| 8 | 05'43" | 00:47'45" |
| 9 | 04'44" | 00:52'29" |
| 9.1 | 04'43" | 00:52'44" |
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