謝信民 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝信民新北市
ID 179408

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3.0 km | 00:13:18 | 04:25/km

日期: 2015-05-03 23:03 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2400 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 04'40" / 04'23" / 04'04" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'37" (+00'27")

1007 / 1007

180 / 119

2

04'23"

(09'03")

04'24" (+00'14")

992 / 2000

180 / 125

3

04'12"

(13'15")

04'10"

1005 / 3005

180 / 132

4

00'06"

(13'21")

10'03" (+05'53")

9 / 3015

80 / 124

5月累積里程 : 68.03 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eating, 光明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'23"	00:09'03"
3	04'04"	00:13'07"
3.0	33'57"	00:13'18"

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