張雯奇 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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6.0 km | 00:33:13 | 05:29/km

日期: 2021-10-18 19:46 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'08" / 05'30" / 05'19" / 05'16" / 05'23" / 05'18" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'38")

05'30" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'57")

05'18" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'16"

(22'13")

05'16"

1000 / 4000

5

05'22"

(27'35")

05'22" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 114.66 km

母子鱷魚蚵技神速y拖（淺藍）累積 : 269.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'30"	00:11'38"
3	05'19"	00:16'57"
4	05'16"	00:22'13"
5	05'23"	00:27'36"
6	05'18"	00:32'54"
6.1	05'54"	00:33'13"

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