3.0 km | 00:21:42 | 07:09/km日期: 2021-10-16 17:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3364 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'55" / 06'55" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'14") | 1004 / 1004 | 166 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+00'15") | 1001 / 2005 | 149 / 96 |
| 3 | | 06'39" | 1006 / 3011 | 148 / 101 |
| 4 | | 06'03" | 27 / 3039 | 126 / 130 |
day 109真正的智慧是懂得收斂自己的光芒，避免刺痛別人和樹敵，不是告訴別人你有多聰明，而是不經意中綻放智慧和自信。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'55" | 00:14'50" |
| 3 | 06'42" | 00:21'32" |
| 3.0 | 06'03" | 00:21'42" |
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