5.0 km | 00:30:18 | 06:02/km日期: 2021-10-17 06:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5286 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'02" / 05'57" / 05'55" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'11") | 1002 / 1002 | 171 / 94 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2003 | 173 / 95 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3004 | 175 / 94 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4004 | 175 / 95 |
5 | | 05'57" | 1004 / 5008 | 177 / 94 |
6 | | 10'17" (+04'20") | 8 / 5016 | 192 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'01" | 00:12'11" |
3 | 06'02" | 00:18'13" |
4 | 05'57" | 00:24'10" |
5 | 05'55" | 00:30'05" |
5.0 | 12'44" | 00:30'18" |